ateliers arrêter de s'autosaboter
S’autosaboter, c’est héberger en soi un ennemi invisible qui œuvre activement pour vous empêcher d’être heureux.
Quartier de lune - Canva

►  Votre autosaboteur va s’interposer dès que vous allez vouloir réaliser vos rêves les plus importants,

aussi bien sur le plan personnel et amoureux que professionnel.

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► Il étouffe votre véritable personnalité et l’empêche de s’exprimer librement.
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Mais il se manifeste également lorsque vos actions commencent à porter leurs fruits

et que vous touchez du doigt le bonheur ou la réussite que vous recherchez

de façon à vous empêcher d’en profiter.

Comment reconnaître si l’on s’autosabote ?

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Vous souffrez d’autosabotage si vous ne vivez pas vraiment la vie à laquelle vous aspirez, et que votre quotidien est éloigné de ce qui vous rendrait heureux et fier de vous ;

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Si un sentiment de frustration, d’anxiété ou d’insécurité revient régulièrement ;

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Si vos projets professionnels ou personnels se heurtent continuellement à des blocages et que votre vie reste terne, ou en demi-teinte ;

se trouver enfermé, frustré, s'auosaboter
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Si vous sentez un énorme potentiel inexploité en vous, et que vous doutez régulièrement de sa réalité, ou de votre capacité à le matérialiser un jour ;

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Si vous avez du mal à conserver les bonnes choses qui vous arrivent (une relation amoureuse ou amicale, de l’argent ou des cadeaux que vous recevez, les bons moments du quotidien) comme si quelque chose, un événement, venait systématiquement les gâcher, les interrompre ou les faire disparaître ;

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Si « c’est trop beau pour être vrai », ou « c’est trop beau, ça ne va pas durer » sont des pensées qui vous sont familières ;

autosabotage ennemi intérieur
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Si des angoisses peuvent survenir quand quelque chose de positif vous arrive, et qu’au contraire vous vous sentez soulagé ou rassuré lorsque des mauvaises nouvelles vous ramènent vers le bas dans votre zone de difficulté familière ;

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Si un malaise surgit quand quelque chose d’extrêmement positif vous arrive, vous l’avez désiré, mais une fois que le résultat est là vous vous sentez un peu comme un imposteur de le recevoir ;

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Si vous réussissez dans ce que vous entreprenez, mais que vous ne parvenez pas à savourer les fruits de vos efforts, soient ils vous glissent entre les doigts, soit votre esprit est immédiatement préoccupé par autre chose ;

Toute la difficulté pour sortir de cet engrenage négatif qui vous enferme,

c’est de réussir à diminuer la force de cet autosaboteur qui dirige votre vie à votre insu.

Et d’opposer à cette voix négative, critique et souvent toxique,

une autre voix, bienveillante, soutenante et enthousiaste pour vos désirs.

conflit entre conscient et inconscient à la source des autosabotages
Pique - canva

Or, ce qui nourrit avant tout chose votre autosaboteur, c’est votre mauvaise estime de vous, 

vos blessures intérieures qui vous empêchent d’accéder au bonheur et à un sentiment d’accomplissement.

Pique - canva

Vous pouvez rêver votre vie mais,

au moment de la matérialiser,

tous les engrenages se bloquent à l’intérieur de vous et vous immobilisent.

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les peurs qui nourrissent votre autosabotage

Vous allez vous rendre compte que toutes vos peurs sont globalement liées au regard des autres,

à leur jugement à votre égard.

Vous redoutez certainement les critiques, et vous n’aimez pas les conflits.

Si bien que cela vous empêche d’être totalement vous-même dans vos relations aux autres.

Vous avez probablement tendance à vous adapter à ce que l’on attend de vous, pour éviter toute forme de tension.

Or, cette adaptation étouffe votre capacité à vous affirmer,
et à vous protéger de façon sereine et efficace.

Voici une liste de vos craintes, ou des attitudes qui en découlent, qui alimentent vos autosabotages :

les aspects cachés de ses autosabotages

Votre besoin d’être apprécié qui vous amène à renoncer à ce qui est important et compte véritablement pour vous, pour plaire à l’autre et répondre à ses attentes ;

les aspects cachés de ses autosabotages

Votre tendance à vous laisser influencer par les avis des autres, au lieu de réussir à écouter la petite voix en vous qui sait ce qui est bon pour vous ;

les aspects cachés de ses autosabotages

Votre difficulté à vous affirmer dans les moments importants, par peur du conflit, des critiques, du rejet ;

les aspects cachés de ses autosabotages

Votre manque de confiance en vous qui vous pousse à ignorer votre leadership naturel, et à laisser d’autres prendre cette place, avec souvent la conséquence qui est d’avoir à subir de nombreuses situations d’injustice ;

les aspects cachés de ses autosabotages

Votre peur de réussir, qui fait naître des doutes, des angoisses ou des ruminations chaque fois que vous empruntez un chemin qui pourrait vous conduire au bonheur et au succès ;

comment peut-on réussir à se libérer de cet ennemi intérieur ?

Pour réussir à diminuer l’impact de votre autosaboteur sur votre vie, vous l’avez compris,

il est nécessaire de travailler sur votre estime de vous.
  •  

C’est-à-dire sur la valeur que vous vous accordez :

les cadeauxque vous pouvez vous faire, les rêvesque vous avez ne sont pas trop beaux pour vous,

vos désirs sont tout à fait légitimes,

et vous méritez que de belles choses vous arrivent.

 

se libérer de ses autosabotage et atteindre le succès

Vous méritez d’être heureux, de vivre sereinement, d’être fier de vous et de vous sentir accompli.

Vous méritez d’être aimé et entouré, et de vivre confortablement sans angoisses récurrentes.

Vous avez le droit d’avoir du temps pour vous, de profiter de la vie et des fruits de votre travail.

De nombreux exercices existent pour vous aider à travailler sur votre image de vous-même et la valeur que vous vous accordez,

sur votre légitimité

et pour déconstruire les interdictions inconscientes qui se sont ancrées en vous,

et les croyances limitantes qui vous enferment.

subir les échecs à répétition
L’autre aspect extrêmement important de ce travail va être de chasser activement le toxique qui vous paralyse.

Pour l’instant, vous subissez les événements et les injustices.

Vous êtes malmené par votre autosaboteur et vous ne savez pas vous protéger contre les coups qu’il vous réserve…

les injustices de la vie

Mais comment changer la situation ?

En apprenant à rétablir en vous votre système de protection naturel. C’est-à-dire en vous réconciliant avec vos émotions. 

Vos émotions sont votre gardien fidèle et avisé.

Elles vous informent de tout ce qui juste, équitable, bon pour vous, et de ce qui ne l’est pas.

  •  
En apprenant à faire confiance à vos émotions, et en les laissant agir sans les bloquer,

vous allez naturellement développer une force d’affirmation calme et respectueuse mais ferme.

libérez-vous de vos autosaboteurs et apprenez à vous affirmer

Et vous verrez que les situations ne se présenteront plus du tout de la même façon.

la transformation profonde qui se produit

Une fois que vous êtes engagé dans ce processus de libération intérieure,

vos chaînes invisibles de défont une à une,

les obstacles diminuent, la vie devient plus simple, plus facile, plus sereine,

les synchronicités se multiplient, les opportunités arrivent à vous spontanément.

les cadeaux de la vie

Pourquoi ?

Parce que vous avez ouvert un verrou intérieur.

Vous vous êtes autoriséà recevoir les cadeaux que la vie vous envoie là où une partie de vous l’interdisait auparavant.

Vous laissez désormais l’abondance entrer dans votre vie,

et comme la confiance est revenue, vous êtes beaucoup plus détendu et ouvert à ce qui vous entoure.

Vous vous affirmez également beaucoup plus facilement.

Vous n’avez plus peur de dire ce que vous ressentez et de prendre la place qui vous revient.

Vos émotions sont beaucoup plus fluides et apaisées.

DANS CES ATELIERS EN DIRECT

Flèche - Canva

Nous allons aborder la source et les mécanismes cachés de vos autosabotages

= Contenu des 3 premières conférences

Flèche - Canva

Et la façon de vous en libérer 

= Contenu des 3 suivantes

***

Vous comprendrez ce qui vous empêche de vous sentir heureux, serein et accompli, aussi bien dans votre vie personnelle et amoureuse que professionnelle.

comprendre la source de ses autosabotages

Nous ferons des exercices ensemble pour vous permettre de diminuer la puissance de votre autosaboteur, que vous pourrez reprendre chez vous à votre rythme.

exercices pour se libérer de ses autosabotages

Vous pourrez me poser vos questions en direct.

Durant chaque atelier, du temps sera en effet consacré aux échanges et je répondrai aux questions que vous vous posez.

Et si vous visionnez l’atelier en replay, je répondrai en vidéo à vos questions et l’ensemble des vidéos seront accessibles sur la plateforme.

réponse à vos questions en vidéo
Je me pré-inscris aux ateliers de 2022 en envoyant un email à ac.froger@gmail.com

EN BONUS


Vous pourrez télécharger en cadeau EXCLUSIF 2 exercices prochainement en vente dans la boutique* :


conférences stopper vos autosabotagese inscription aux conférences sur

Une visualisation guidée qui vous permet d’aller contacter vos guides intérieurs et d’écouter leur conseil lorsque vous êtes angoissé, perdu et que vous ne savez plus quelle décision prendre.

conférences stopper vos autosabotagese inscription aux conférences sur

Une méditation guidée pour apaiser vos angoisses et retrouver confiance en vous.

L’inscription aux ateliers de l’automne est close.

Si vous voulez vous inscrire en liste d’attente pour les prochains ateliers qui se dérouleront en 2022, cliquez ici pour réserver votre place.

début des conférences sur vos autosabotages

1è atelier : Jeudi 14 octobre 2021

À quoi reconnait-on un autosaboteur ?

2è atelier : Jeudi 28 octobre 2021

D’où viennent nos autosabotages ?

3è atelier : Jeudi 11 novembre 2021

Les loyautés inconscientes à l’œuvre

4è atelier : Jeudi 25 novembre 2021

Apprendre à s’affirmer pour se libérer

5è atelier : Jeudi 9 décembre 2021

Chasser les énergies toxiques

6è atelier : Jeudi 16 décembre 2021

S’autoriser à recevoir le meilleur dans sa vie

Horaire : de 13h00 à 14h30

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Point d'interrogation - Canva

FAQ

Point d'interrogation - Canva

Si j’ai été absent à un atelier, puis-je le suivre en replay ? 

Oui, vous aurez les accès à l’enregistrement des ateliers sur la page dédiée. Vous retrouverez également tous les documents complémentaires que je vous partage après chaque atelier.

Sera-t-il possible de les télécharger ? 

Non, chaque enregistrement est visionnable autant de fois que vous le souhaitez en streaming mais ne peut pas être téléchargé sur votre ordinateur.

Quelle est la durée de chaque atelier ? 

Chaque atelier dure 1h30 et comprend une partie explicative, des exercices, et un temps de questions-réponses. Ils se dérouleront de 13h00 à 14h30 pour cette première session de l’automne 2021.

Si je n’ai pas pu assister à un atelier et que j’ai des questions à vous poser, pourrais-je vous les envoyer ? 

Oui, vous pourrez m’envoyer par email vos questions. Je vous répondrai en vidéo et le lien vous sera envoyé par email.

Est-il possible de payer mon inscription aux ateliers en plusieurs fois ? 

Oui, un paiement en 3 mensualités est possible.

Si je m’inscris aux ateliers et que je m’aperçois que cela ne répond pas à ce qu’en attendais, est-ce qu’il est possible d’obtenir un remboursement ? 

Oui, si à l’issue du premier atelier vous vous rendez compte que ce qui est abordé ne correspond pas à ce que vous en attendiez, vous pouvez demander le remboursement de votre inscription. Le premier atelier vous sera prélevé mais vous recevrez le remboursement intégral des 5 autres ateliers auxquels vous ne souhaitez pas participer.

Pour toute question concernant les conférences ou votre inscription au prochain cycle qui aura lieu en 2022,
vous pouvez me contacter à ac.froger@gmail.com
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