les 6 clés de
l'affirmation de soi

8 personnes sur 10 manquent de confiance en eux dans les relations avec…

…leurs parents et autres membres de la famille

grandparents confiance en soi

…leurs conjoints (et parfois les enfants)

Kids having a quarrel and fight

… leurs collègues et supérieurs

Stress

Ce que tu penses, tu le deviens. Ce que tu ressens, tu l’attires. Ce que tu imagines, tu le crées.

Bouddha
Bouddha

Pourquoi ce n’est pas si simple de s’affirmer face aux autres ?

Vous avez souvent le sentiment de ne pas faire le poids face aux autres. Vous vous sentez impuissant à faire entendre votre point de vue et à vous faire respecter ?

Vous culpabilisez à l’idée de blesser la personne avec qui vous parlez si vous lui dites réellement ce que vous pensez.

Vous n’aimez pas les conflits, aussi, vous préférez souvent ne rien dire et attendre que ça passe… Pourtant, vous vous rendez bien compte que ce n’est pas une solution satisfaisante, et que vous accumulez de l’amertume ou de la rancœur ?

Vous pensez que ce que vous pouvez avoir à dire n’est pas vraiment intéressant et vous n’osez pas prendre la parole en groupe. Vous doutez beaucoup de vous, et vous avez tendance à vous mettre en retrait ? Mais vous aimeriez réussir à vous sentir plus à l’aise et à prendre votre vraie place avec les autres.

Vous n’osez pas faire des demandes, ni exprimer vos besoins, de peur que cela ne soit pas pris en compte par votre patron, votre conjoint etc. Vous gardez vos désirs pour vous plutôt que de prendre le risque de les dévoiler ?

Quand vous êtes en désaccord avec quelqu’un, ou que vous ressentez de l’irritation dans une situation, vous ne réussissez pas à vous exprimer calmement, si bien que vous êtes pris entre retenir vos émotions ou exploser brusquement quand la coupe est pleine ? Vous finissez par avoir peur de votre colère et à culpabiliser de vos réactions ? Vous ne savez plus comment gérer ces situations qui vous débordent ?

Je suis trader pour compte propre, et le trading, c’est 90% de psychologie et de mental. J’ai sollicité Anne-Claire pour m’aider dans ce domaine justement pour apprivoiser mes peurs, prendre confiance, garder le calme et la foi en moi, savoir m’écouter et mieux m’affirmer.

Son approche est très intéressante et moderne à la fois. Ses outils et son coaching sont pertinents.

Je vous recommande cette formation qui saura vous éclairer davantage sur vous même. Merci Anne-Claire pour ton attention et ton soutien.

Michel
Michel

Anne Claire est quelqu’un d’empathique, bienveillante et très professionnelle. J’ai souvent été coachée par Anne Claire et je continue à avancer avec elle encore.

Par son approche en douceur et sans jugement, elle rentre dans mon monde et me pose des questions qui me font réfléchir, elle me montre à chaque fois une nouvelle voie, une nouvelle partie de moi que je ne connaissais pas et j’en sors grandie. J’apprends avec humilité à m’accepter, et j’en sors plus légère et heureuse.
 
Je recommande sans hésiter ! 
Marie
Marie

Dans cette Formation E-Claire, vous découvrirez les 6 clés d’une bonne affirmation de soi

Comment votre langage corporel détermine votre capacité à vous affirmer.

Comment vous affirmer sans agressivité, et sans culpabiliser ensuite.

Pourquoi votre estime de vous est essentielle pour susciter le respect.

Comment ne pas laisser vos émotions vous empêcher de prendre de bonnes décisions.

Comment libérer votre élan vital sans en craindre les conséquences.

Comment chasser vos énergies négatives et supprimer votre auto-sabotage.

Qui suis-je ?

Anne-Claire FROGER - Objectif Nouvelle Vie

Bonjour, je suis Anne-Claire FROGER, psychologue clinicienne et coach.

Après un cursus de psychologie clinique, j’ai créé mon propre cabinet dans la région lyonnaise. C’est là que j’ai commencé, il y a une douzaine d’années, à accompagner les personnes qui venaient me consulter, et à les aider à traverser les périodes de crise, et à prendre conscience que les épreuves que l’on rencontre sont souvent des passages nécessaires que la vie nous envoie pour nous amener à révéler le meilleur de nous-même.

J’ai construit pour vous cette formation, pour vous faire découvrir les clés d’une affirmation de soi calme et sereine, la voie qui mène à l’apaisement intérieur et à une vie heureuse et épanouie.

Voilà le défi que je vous propose de relever ensemble dans cette Formation E-Claire.

Au centre de votre être vous avez la réponse, vous savez qui vous êtes et et vous savez ce que vous voulez.

Lao Tseu
Lao Tseu

Ayant suivi de nombreuses années une thérapie psychanalytique classique qui m’a apporté un vrai confort, j’ai eu l’opportunité de travailler avec Anne-Claire Froger dont l’approche globale et novatrice m’a apporté un autre regard.

D’une approche intellectuelle de ma vie j’ai pu, grâce à elle, être plus à l’écoute de moi dans les dimensions émotionnelles et corporelles, me réconcilier avec cette part blessée de moi.

Malory
Malory

En séance avec Anne-Claire, j’ai pu apprécier sa qualité d’écoute, sa bienveillance et son adaptabilité créative. J’ai pu constater que grâce à son art de savoir accompagner dans le cheminement intérieur sans jugement ainsi que ses questions et propositions pertinentes, cela amène à créer un climat de confiance et d’apaisement.

C’est de ce climat de confiance qu’Anne-Claire a su établir qu’émergent alors les prises de conscience et les nouvelles possibilités, là où auparavant, les horizons semblaient bouchés.

Marc
Marc

La vie vous ramène constamment dans vos zones douloureuses pour vous pousser à révéler le meilleur de vous-même, là où vous seriez tenté de vous laisser de côté.

Anne-Claire Froger
Psychologue clinicienne et coach
Anne-Claire Froger
Psychologue clinicienne et coach

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