Cherchez-vous à surmonter certains blocages émotionnels et à vivre une vie plus épanouissante, dans laquelle vous vous sentirez plus apaisé, pouvant exprimer librement votre personnalité, avec joie et confiance en vous ?

Alors, ces ateliers thérapeutiques sont peut-être faits pour vous.

Pourquoi ces ateliers ?

Tout simplement parce que ce sont les blessures toujours présentes chez votre enfant intérieur qui vous continuent encore aujourd’hui à vous affecter dans votre vie d’adulte et vous maintiennent éloigné de la vie à laquelle vous aspirez.

Pour avancer, vous avez dû ranger cette partie de vous blessée dans un tiroir, mais elle est toujours vivante et douloureuse, et revient dans l’ici et maintenant pour vous amener à vous occuper d’elle et la guérir.

La plupart du temps, quand ces émotions remontent à la surface, nous essayons de les calmer et de les éloigner pour retrouver l’apaisement. Mais l’efficacité n’est que temporaire car une situation du quotidien finit toujours par raviver une douleur et nous donner le sentiment que nous sommes bloqués dans un schéma qui se répète encore et encore sans que nous ne trouvions à nous en libérer.

En réalité, nous n’avons pas appris à accueillir notre enfant intérieur pour l’aider à guérir, mais nous répétons les stratégies que nous avons développées très jeunes qui étaient d’éloigner ces émotions le plus loin possible pour ne plus les entendre ni les ressentir, afin de continuer à tenir debout et à avancer.

Or, plus on les étouffe, plus elles reviennent frapper à la porte et s’intensifient avec les années.

Tout simplement parce qu’elles cherchent à être écoutée, accueillies et guéries.

Les principales conséquences au quotidien peuvent se manifester sous la forme :

d’une estime de soi plus ou moins basse ;
de relations déséquilibrées, blessantes et insatisfaisantes ;
d’une dépendance émotionnelle liée au vide que l’on ressent en soi qui nous rend vulnérable aux manipulations affectives et nous empêche de nous affirmer de façon adaptée ;
d’une peur de l’abandon ;
d’une difficulté à exprimer ses émotions qui restent bloquées en soi ;
de conduites d’autosabotage plus ou moins importantes dans sa vie personnelle et/ou professionnelle ;
d’une stagnation dans sa vie ;
de répétition de schémas familiaux avec ses propres enfants…

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Building Bridges in Shared Perspectives - Multicultural Men and Women Group Engaging in Sharing Constructive Opinions and Ideas on Social or Work Issues

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Les ateliers “Guérir son enfant intérieur” offrent un espace sécurisé et bienveillant pour que nous explorions progressivement ensemble ces blessures émotionnelles et le chemin pour les apaiser.

En groupe, et grâce à des exercices simples et à votre rythme, nous irons à la rencontre de votre enfant intérieur afin de découvrir là où il se trouve bloqué aujourd’hui.

Nous écouterons ses besoins et apprendrons à les écouter et les accueillir avec bienveillance et compassion.

À travers des exercices thérapeutiques et des discussions guidées, vous apprendrez à apaiser les blessures du passé et à libérer votre enfant intérieur des chaînes qui le retiennent.

Vous découvrirez que plus vous avancez sur ce chemin, plus l’enfant joyeux que vous étiez, avec ses rêves, sa joie et son enthousiasme va revenir peu à peu.

Cet enfant est en effet toujours bien vivant en vous, attendant d’être entendu.

À mesure que votre enfant intérieur va se trouver libéré, vous découvrirez une nouvelle vitalité, une joie profonde, une créativité accrue, et une confiance en vous qui vous permettra de vivre bien différemment votre vie d’adulte !

***

Ne laissez pas votre enfant intérieur rester prisonnier du passé. Rejoignez-nous pour libérer sa lumière et sa force de vie qui vous guidera avec confiance et sécurité vers une vie plus riche et épanouissante.

Ces ateliers sont construits comme une voyage de guérison et de découverte de soi. Ensemble, nous créerons un espace où vous pourrez explorer en toute sécurité votre passé, guérir vos blessures et libérer votre véritable potentiel.

Chaque atelier sera axé sur un thème particulier et je vous proposerai une variété d’exercices simples et accessibles, en utilisant différents supports ludiques et créatifs tels que le dessin, l’écriture (sans aucun talent artistique requis), des jeux de cartes (comme Dixit), et la musique.

Inscrivez-vous dès maintenant pour le prochain cycle d’ateliers qui débute en octobre et engagez ce premier pas vers la guérison de votre enfant intérieur et un apaisement et une force intérieure inconnus de vous !

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TARIFS ET DATES

Les ateliers se dérouleront sur Zoom de 9h00 à 11h30,

les vendredis de mai à juillet 2024,

soit 8 séances ensemble de 2h30.

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début des conférences sur vos autosabotages

Vendredi 24 mai 2024

Vendredis 7, 14, 21 et 28 juin 2024

Vendredis 5, 12 et 19 juillet 2024

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L’inscription au cycle des 8 séances de 2h30 est au tarif de 390€.

Un paiement en 4 mensualités est possible avec Paypal au moment de la validation de votre inscription.

Le groupe est constitué de 8 participants maximum.

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En plus des sessions ensemble sur Zoom tous les 15j, vous aurez accès à un groupe Whatsapp privé réservé aux membres du groupe dans lequel vous pourrez :

partager des réflexions personnelles suite aux ateliers, des lectures, des pensées et des messages amicaux, etc. ;
me trouver et me poser toutes vos questions.

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TÉMOIGNAGES

Ils ont participé à d’autres groupes et ils en parlent :

Merci Anne-Claire pour la bienveillance qui est la vôtre.

Le soutien et l’amour du groupe m’ont énormément aidé à traverser mes peurs d’être moi et de prendre mes propres décisions.

J’ai aussi pu révéler différentes facettes de ma personnalité sans être jugée ou critiquée, ce qui m’a réconcilié avec des aspects que je n’aimais pas.

Je suis très fière de tout le chemin parcouru avec Anne-Claire et le groupe Croissance. Je sais aujourd’hui que lorsque je rencontrerai de nouvelles difficultés, des obstacles ou des blocages, je pourrai arriver, doucement et sûrement, à les dépasser. Car j’ai compris que l’amour de soi constitue un socle solide pour avancer et faire la paix avec qui on est.

Je conseille vivement les ateliers du groupe Croissance qui sont un souffle porteur et un soutien!

Merci encore

Mia

Je vous remercie Anne-Claire pour vos qualités d’écoute, de compassion et de bienveillance, et je recommande chaleureusement les groupes que vous animez.

Vous savez accueillir chacun dans son unicité, nous permettre de nous sentir en sécurité et soutenus au sein du groupe pour y déposer nos souffrances.

Vous savez déceler ce qui dans le groupe pourrait aider les uns et les autres à progresser dans leurs propres objectifs. Avec le soutien mutuel et la bienveillance du groupe, nous avons progressivement partagé nos vécus, et les différents points de vue de chaque participant ont apporté beaucoup de richesse et de force à nos échanges.

Cela m’a inspiré et permis de trouver la force et le courage d’accueillir les émotions refoulées en moi, notamment la colère.

J’ai pu me libérer et dépasser certains blocages en moi. J’ai pu ainsi apprendre à me connecter à ma vulnérabilité, m’autoriser à être moi-même, à m’accepter et m’aimer, et mieux accepter aussi l’autre dans toute sa différence, sans le juger.

J’ai trouvé que les interventions d’Anne-Claire en tant que thérapeute étaient subtiles et bien dosées, de façon à ce que le groupe puisse être guidé et avoir aussi sa propre liberté dans les échanges entre les membres.

J’ai particulièrement apprécié le travail sur l’équilibre des énergies masculines et féminines en chacun de nous, ainsi que le recours aux cartes de tarot ou d’oracles qui permet de nous guider vers notre intuition personnelle et accéder à une compréhension profonde de nos émotions et ressentis.

Et puis je crois que j’ai trouvé ici une grande partie des réponses à la question : concrètement que faut-il donc faire pour guérir ses blessures émotionnelles ?

Alors encore une fois merci à Anne-Claire, et à mes camarades de groupe pour votre aide et votre contribution. Grâce à vous j’ai le sentiment d’avoir grandi et grandement progressé sur le chemin de mon épanouissement, et de la confiance en moi et en la vie.

Jérôme

Encore merci pour ces séances sur “oser être soi sans angoisse ni culpabilité”. Chaque membre du groupe dans le partage de ses propres questionnements m’a appris quelque chose m’aidant à poursuivre mon chemin de guérison. Et votre animation du groupe, Anne-Claire, facilitant l’approfondissement des apports de chacun, a été féconde pour chacun d’entre nous je crois.

Bien que consciente de mes colères passées, je les ai revisitées grâce à vous avec authenticité, mettant ainsi fin aux peurs qu’elles suscitaient dans ma vie quotidienne. Ceci m’a permis d’affirmer cette sécurité intérieure si souvent défaillante en moi, et si précieuse pourtant, pour prendre confiance en moi, en les autres et en la vie.

Sur ce long chemin de guérison qui n’en finit pas, de nouveaux repères s’inscrivent à présent, facilitant mes avancées présentes et certainement à venir.

Alors encore un grand merci !

Muriel

Lorsque j’ai commencé ce groupe, je cherchais à débloquer ma vie.

J’avoue que j’étais sceptique sur l’efficacité d’un groupe en ligne mais le concept du complexe de la tortue me parlait.

Après un an de participation à ce groupe, je suis dans la gratitude et…me réinscris.

La bienveillance d’Anne Claire et du groupe, les prises de conscience que m’ont apporté les situations des autres membres du groupe, la pertinence des cartes .. tout cela m’a bleuffée!

Cela m’a énormément aidée.

MERCI!

Sabine

Les ateliers sur les autosabotages avec Anne-Claire m’ont beaucoup appris !

J’ai appris à identifier les voix intérieures qui s’expriment en moi, à mieux reconnaitre leurs intentions.

Je garde très précieusement le moment où elle nous a décrit les 4 voix différentes qui peuvent surgir, et la réponse à apporter à chacune…

Avant, j’avais bien pris conscience de tout ce “petit peuple” qui s’agitait à l’intérieur, mais je leur apportais une réponse universelle : amour, empathie, “oui, je te comprends”, etc…. Le couteau suisse de la bienveillance !

Or, ces ateliers m’ont permis d’identifier clairement une voix en moi, une voix bien particulière, très sombre et très négative à mon égard. J’ai vu quelque chose qui m’a, au départ, sidérée : cette voix-là ne m’aime pas du tout ! Cette voix-là me tient des propos d’une violence incroyable, me fait pleurer de désespoir, me fait négliger mes rendez-vous médicaux (enfin, ça, c’est du passé, mais ça a longtemps été vrai…), etc.

Et j’ai ressenti, au bout du compte, que cette voix voulait ma mort. Oui. Tout simplement. J’ai ressenti que cette voix me disait, tout simplement, que je ne méritais pas de vivre… (heureusement, elle ne se manifeste pas tous les jours !)

Eh bien, la dernière fois que j’ai eu affaire à elle, je n’ai pas sorti mon couteau suisse de bienveillance ! Une autre partie de moi s’est souvenu des ateliers, s’est dressée face à elle et lui a dit clairement : “Que tu me parles comme ça ne me plait pas. Si tu me dis ces choses-là, je ne veux plus te parler. Je vais te laisser toute seule !”

Et… cette voix très hostile a fait silence, elle a disparu, des pensées plus sereines sont revenues dans mon esprit.

Bref, cet outil-là (de reconnaitre le type de voix et d’apporter la réponse adaptée) me semble très utile !

Depuis les ateliers, j’ai aussi une meilleure connexion avec mon enfant intérieure. Je sens cette part vivante en moi, pleine de vie et de joie et d’élan… et cette connexion est un trésor (surtout dans le monde dans lequel nous vivons).

J’ai énormément apprécié de faire cet atelier en groupe. C’était la première fois que je faisais un travail psychologique avec d’autres comme moi. Les participations de chacun, et leur soutien, crée une vraie belle dynamique. A chaque atelier, on sent qu’il se passe “quelque chose”.

Bref, j’ai énormément apprécié ce travail avec Anne-Claire et le groupe, et je sens que je n’ai pas encore fini d’en tirer tous les fruits.

Nathalie

J’ai particulièrement apprécié la bienveillance et la pertinence thérapeutique d’Anne-Claire Froger lors de cette session sur les autosaboteurs.

Ayant une grande pratique tout autant personnelle que professionnelle des différentes thérapies, j’ai trouvé l’approche d’Anne-Claire tout à la fois innovante et efficace.

J’ai, grâce à ce travail, pu cerner mon autosaboteur et j’ai été surprise de ce que j’ai pu découvrir.

Par ailleurs, n’étant pas très à l’aise avec l’expression de soi en groupe j’ai pu trouver un lieu accueillant pour mes questionnements et éteindre ma vidéo et mon micro sans être tenue de les réouvrir quand je le souhaitais.

Malory

Merci Anne-Claire pour votre bienveillance, votre aide et votre écoute.

Ces ateliers m’ont réellement permis de mieux identifier mes aspects intérieurs, de savoir comment agir avec eux et mieux discerner leurs messages et besoins.

J’ai trouvé que l’utilisation des tirages de cartes a été un très bon support pour nous aider à aller encore plus en profondeur. Merci d’ailleurs, car j’en ai plein et je ne les utilise jamais et désormais, j’ai pris l’habitude de m’en servir pour avoir un éclairage.

Aujourd’hui, je repars de ces ateliers avec des moyens qui peuvent m’aider dans la vie quotidienne à maîtriser mes autosaboteurs. Cela demande de la pratique et de la persévérance bien évidemment, mais lorsqu’on a compris comment faire, on ne peut qu’appliquer pour être plus serein dans notre vie.

Sarah

Franchement j’ai tout aimé non je ne dis pas cela par démagogie. Le tirage des cartes c’est magique !

Cela m’a permis de changer mon regard sur les autosaboteurs et de porter sur eux un regard plus bienveillant. Il est toujours bénéfique de partager des questions avec d’autres personnes et de constater qu’elles même se les posent. On peut mieux voir où nous en sommes sur certains points.

Le format était trop court et j’aurais aimé pouvoir échanger davantage et mieux connaître les autres participants.

Christine

Les ateliers m’ont permis de prendre conscience du mécanisme de mes autosabotages et j’espère m’en être de ce fait un peu distancée. C’est fou ce qu’un tirage de carte intuitif peut dire sur sa propre situation dont on a pas toujours conscience.

J’ai vraiment aimé toute l’approche. Les tirages sont très utiles ainsi que l’interaction avec les autres participants. Les exercices à la maison sont très utiles également avec l’éclairage d’Anne-Claire, toujours juste.

Adélie

L’utilisation des cartes ! Quel merveilleux outil pour aller chercher des choses cachées dans l’inconscient ! Chaque fois que j’ai fait un travail psychologique plus “frontal”, je me suis retrouvée dans des moments de blanc, d’esprit vide qui ne répond plus…

Là, avec les cartes, il y avait toujours un support pour aller faire parler le truc caché au fond…

Très intéressant. Très dynamique dans l’atelier.

Nathalie

Pour toute question concernant le groupe, vous pouvez me contacter à ac.froger@gmail.com ou par téléphone au 06-62-52-40-44.

J’ai hâte de vous retrouver en cette rentrée pour cette nouvelle belle et réjouissante aventure ensemble qui nous attend !

Diverse group of teenager girls hiking and enjoying nature, view from behind